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Feb 26, 2026
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ai2026
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这一年下来，自己好像一直在和AI打交道。从去年接触到chatgpt，到今年已经用不起chatgpt，开始用更实惠的gemini（免费怎么不能叫实惠呢）。
想着去年还去千岛湖给下面的各位叔叔阿姨们讲课，讲什么是AI，什么是提示词，怎么用好AI，无非是去做AI的领导，给AI下达命令。
有时候在学校，也会有老师来问怎么我用AI，AI显得笨笨的。那我总会说：你要把自己当成AI的领导，给AI下命令。然后就会发现，有些人其实并非不会用AI，他只是平等的不会给任何人去安排布置任务，甚至说不清前因后果、目的要领，也不知道总结自己已经知道的信息传授给别人。会的只不过是告诉谁谁谁应该去做什么。那时候自己还蛮庆幸：嗯，至少我是一个能够下任务的人，只要学会了给AI下任务，给别人下任务也就触类旁通，小菜一碟了。
另一件事是，这些年我感觉我总在寻求“改变”，获得了新的身份，就想着要有新的改变来适配它。遇到新的困难，想的大概也是：我应该做怎样的改变才能解决这些困难呢？有时候不得不去反复明确自己的身份：你是一个XXXX，现在你应该XXXX，类似“你是一个情绪稳定的成年人，现在……”大抵如此。
昨天思考到这，忽然一惊：这说话方式不就是在给AI发号施令吗？
所以我的行为方式，潜移默化的被这提示词工程所影响，前些日子被说，你在群里说话，好像是在给AI说话一样，自己还觉得无所谓，不以为意。但是把自己都当成AI去处理，是不是缺了点自主性和情绪性？
有时候看到文章，在AI时代，人所最珍贵的，就是自己的性格和情绪是不被规定的。之前大家总说，AI嘛，没有自己的感情，但实际在不少的平台AI上，都能够看到现在的AI，已经能被人为的规定感情：你是一个易怒的老板，现在我和你说什么，你都要找办法来批评我……等等。但自己给自己规定性格，就人为的把自己变成了社会里或者是团体里的机器。（团体不光是公司、家庭，任何大于等于两个人的团体，都可以视作是一个团体）
人生有提示词吗？
如果有，那大概是我们从小到大被外界、被文化、被自我期许写进潜意识里的“System Prompt”。
“你是一个懂事的孩子，你要学会体谅……”
“你是一个靠谱的成年人，你不能随便崩溃……”
“你是一个专业的职场人，现在你需要屏蔽情绪，给出最优解……”
我们太习惯于给自己设定一个完美的“人设”，然后像约束大语言模型一样，严格限制自己的输出边界，生怕自己产生了“幻觉”，生怕自己偏离了既定的轨道。我们要求自己输出的内容必须是结构化的、逻辑严密的、情绪稳定的，最好还能像JSON格式一样，直接被社会这个大系统完美且高效地解析。
忽然觉得，但这太累了，也太无趣了，作为一个成年人，甚至脱离了大公司，本来就是不想被受限，但却变成了给自己设限的第一道枷锁，这是正确的吗？
AI 的局限在于，它只有在被提示后才能运转，但作为一个独立的人，我应该是具有“有血有肉”的自发性，不是做什么之前先给自己来一刀：你现在是怎样的身份了，你是一个怎样的人，你就应该这样去思考，就应该这样去做。
“你是一个靠谱的成年人，遇到问题要找解决办法，不能随便崩溃。”
“你是一个专业的领导，你需要时刻保持耐心，给出最清晰的指导。”
仔细想想，我好像每天都在无意识地运行着这些底层代码。怪不得有时候会觉得莫名地累。我把自己当成了一个时刻准备接受任务、输出结果的API接口。我要求自己结构化、有逻辑、情绪稳定，甚至连难过和焦虑，都想找个“最优解”去快速处理掉。
大语言模型真好啊，每次新建一个对话，它就能一键清空上下文，下一秒又是一个毫无负担、完美无瑕的新模型，嗷嗷待哺，准备好去接受新的指令，成为一个全新的人格。
但作为一个有血有肉的人，疲惫、委屈、没由来的心慌，还有偶尔冒出来的小嫉妒，它们清不掉。它们就在那里，慢慢长成了我的血肉。如果我非要用“情绪稳定的成年人”这个提示词去压抑它们，它们大概会在未来的某一天，以系统崩溃的方式反噬。
下次再遇到麻烦，或者情绪莫名其妙低落的时候，该尝试放弃在心里默念“你是一个情绪稳定的人，现在你应该去寻找对策”了。
试着对自己说：“你现在就是个搞砸了事情、想发脾气、甚至想摆烂的人。这毫无逻辑，毫无建设性，但没关系，随它去吧。”
也许世界会毁灭，太阳不会升起，核弹会在窗外爆炸，但作为一个改变不了这些的人，又能怎么办呢？
而很多小的事情，与其强迫给自己一个新的人格，吭哧吭哧好像在😋💩一样，不如了解了解自己有哪些欠缺，自己愿意用那种方式去学习提升，在提升之后没，得心应手的解决。而那些不愿学习不愿涉足的领域，不想去解决不愿去面对的问题，就随风去吧。
- Author:李Zed
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